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  • Generac la sportive

Course à pied

BANDEAU C.E.A.G

Avec le soutien de la Commission des sports, une page Facebook a été créée afin de favoriser la pratique collective de la course à pied.

La page compte déja plus de 100 fans alors si vous courez régulièrement ou si vous voulez commencer la course à pied n'hésitez pas à contacter les personnes sur la page :

HTTPS://WWW.FACEBOOK.COM/COURIRAGENERAC/

Quelques soit vos disponibilités, vos motivations et votre niveau, Il y aura toujours quelqu'un pour vous accompagner ! 

Affiche

Occitagym

OccitaGym

Club Sportif Privé à GENERAC
9 LOT LES JARDINS DU CASTEL, GENERAC
06 40 07 02 08  / 06 79 60 07 04
http://www.occitagym.com/


Nous vous proposons des cours privatifs de sport bien être en petit groupe de 10 personnes maximum afin de pouvoir pratiquer les différentes activités proposées au mieux grâce à un coach expérimenté

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Tennis de Table Généracois (T.T.G.)

LOGO du TTG
 
L'association du Tennis de Table Généracois a été relancée en 2013. Elle compte aujord'hui une trentaine de licenciés !

Le TTG vous accueille au gymnase de Générac (partie haute)

EntrainementS Jeunes

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Entrainements Adultes

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Cliquez ICI pour visiter notre Page Facebook

Pour plus d'information n'hésitez
pas à nous contacter :

Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Sébastien MULLER (Président) 07 68 07 80 16

Robin GOUT (Secrétaire) 06 23 16 08 93

--- PROCHAINEMENT ---

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Yoga Club Générac

yogaLE YOGA est une tradition très ancienne, qui remonte à plus de 2000 ans.
Il a représenté, au cours des temps, l’un des courants philosophiques de l’Inde mais qui est devenu à notre époque un phénomène de société ...

Il existe plusieurs types de Yoga, Ashtanga, Iyengar, Nidra et bien d’autres encore !

Mais à Générac nous pratiquons le Hatha Yoga, le plus adapté à notre mode de vie occidental qui s’adresse à tous(tes) des adolescents aux séniors, femmes enceintes … ! Chacun trouve ses limites et fait ce qu’il peut avec son propre corps. Le yoga n’est pas de la gymnastique mais un mode de vie …

 

L’association du souffle et du corps à travers le mental amène une meilleure circulation des énergies et un éveil de la concentration :

  • Être dans le moment présent
  • Ne plus se laisser dominer par les pensées et les images parasites
  • Maitriser ses réactions face au stress

Les motivations pour commencer sa pratique sont donc nombreuses et tout à fait personnelles :

•  Recherche d’une certaine souplesse et d’une meilleure statique corporelle
•  Recherche d’un meilleur équilibre du système nerveux
•  Recherche d’une plus grande stabilité du mental : calmer l’agitation des pensées et des images
•  Support à une recherche évolutive personnelle.

Etre le plus régulier possible dans sa pratique. Bien pratiqué, il développe :

L’équilibre psychophysique, la confiance en soi, l’ouverture aux autres, la résistance après l’effort grâce à la relaxation, la concentration dans le travail intellectuel … !!!

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Groupement pour la Pratique du Yoga

Le Yoga Club de Générac, est membre de l’association qui met à notre disposition Bernadette BARONNET, pour les cours du jeudi matin, professeur depuis plus de 40 ans (qui organise également des stages), et Cathy PODERE, nouvelle enseignante pour les cours du mardi soir.

Activités

La pratique ne concerne donc  pas uniquement les cours 2 fois par semaine dans la salle Léopold Dumas mais lors de journées, dont une organisée à Générax, week-ends ou semaines à thème. Lorsque les beaux jours arrivent les activités sont également proposées en plein air.

Inscription yoga 2016
CONTACT

Mme BONFIGLIO Martine
Tél : 06 17 06 63 18
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