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Yoga Club Générac

yogaLE YOGA est une tradition très ancienne, qui remonte à plus de 2000 ans.
Il a représenté, au cours des temps, l’un des courants philosophiques de l’Inde mais qui est devenu à notre époque un phénomène de société ...

Il existe plusieurs types de Yoga, Ashtanga, Iyengar, Nidra et bien d’autres encore !

Mais à Générac nous pratiquons le Hatha Yoga, le plus adapté à notre mode de vie occidental qui s’adresse à tous(tes) des adolescents aux séniors, femmes enceintes … ! Chacun trouve ses limites et fait ce qu’il peut avec son propre corps. Le yoga n’est pas de la gymnastique mais un mode de vie …

 

L’association du souffle et du corps à travers le mental amène une meilleure circulation des énergies et un éveil de la concentration :

  • Être dans le moment présent
  • Ne plus se laisser dominer par les pensées et les images parasites
  • Maitriser ses réactions face au stress

Les motivations pour commencer sa pratique sont donc nombreuses et tout à fait personnelles :

• recherche d’une certaine souplesse et d’une meilleure statique corporelle
• recherche d’un meilleur équilibre du système nerveux
• recherche d’une plus grande stabilité du mental : calmer l’agitation des pensées et des images
• support à une recherche évolutive personnelle.

Etre le plus régulier possible dans sa pratique. Bien pratiqué, il développe :

L’équilibre psychophysique, la confiance en soi, l’ouverture aux autres, la résistance après l’effort grâce à la relaxation, la concentration dans le travail intellectuel … !!!

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Groupement pour la Pratique du Yoga

Le Yoga Club de Générac, est membre de l’association qui met à notre disposition Bernadette BARONNET, pour les cours du jeudi matin, professeur depuis plus de 40 ans (qui organise également des stages), et Eric CASSAGNAU pour les cours du mardi soir.

Activités

La pratique ne concerne donc  pas uniquement les cours 2 fois par semaine dans la salle Léopold Dumas mais lors de journées, dont une organisée à Générax, week-ends ou semaines à thème. Lorsque les beaux jours arrivent les activités sont également proposées en plein air.

Inscription yoga 2016
CONTACT

Mme BONFIGLIO Martine
Tél : 06 17 06 63 18
Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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